Tertawa Baik untuk Kesehatan Anda.

Tertawa Baik untuk Kesehatan Anda.

Kesehatan 108

Tertawa merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting dalam menjaga kesehatan baik secara fisik maupun mental. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tertawa memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Ketika kita tertawa, otak kita melepaskan endorfin yang merupakan hormon yang membuat kita merasa senang dan bahagia. Hal ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati kita. Selain itu, tertawa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita lebih tahan terhadap penyakit. Tertawa juga dapat membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan fungsi jantung, dan bahkan dapat membakar kalori. Jadi, tidak ada salahnya untuk menonton film komedi atau bercanda dengan teman-teman agar bisa tertawa lebih sering. Selain itu, tertawa juga dapat membantu meningkatkan hubungan sosial kita dengan orang lain. Ketika kita tertawa bersama orang lain, kita akan merasa lebih dekat dan terhubung dengan mereka. Ini dapat membantu mengurangi rasa kesep