Resep Cemilan Sehat untuk Anak: Lezat dan Mudah Dibuat

Resep Cemilan Sehat untuk Anak: Lezat dan Mudah Dibuat

Parenting 1084

Mencari cemilan sehat untuk anak-anak bisa menjadi tugas yang cukup menantang, tapi tidak perlu khawatir. Kamu bisa menciptakan cemilan yang lezat dan sehat dengan mudah di rumah. Berikut adalah beberapa resep yang pasti disukai oleh si kecil dan pastinya mudah untuk membuatnya sendiri di rumah.

Shop with Me

Coffe Latte with others flavor
IDR 21.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
Paket body serum & body lotion cloova
IDR 138.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
Botol Minum keren kustom
IDR 65.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
Humanist
IDR 520.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang

Resep Cemilan untuk Anak

Smoothie Popsicles

Bahan:

  • 1 cangkir yoghurt rendah lemak
  • 1 cangkir buah beku (contoh: pisang, berry, mangga)
  • Sedikit madu atau maple syrup (opsional)

Cara membuat:

  • Campurkan yoghurt dan buah beku dalam blender.
  • Tambahkan madu atau maple syrup jika ingin manis.
  • Tuangkan campuran ke dalam cetakan popsicle.
  • Bekukan selama beberapa jam atau semalam.

Mini Sandwich Sayuran

Bahan:

  • Roti gandum
  • Keju rendah lemak
  • Irisan tipis tomat, mentimun, wortel, dan selada
  • Mustard atau mayones rendah lemak

Cara membuat:

  • Potong roti gandum menjadi bentuk lucu dengan cutter.
  • Oleskan sedikit mustard atau mayones.
  • Tumpuk keju dan irisan sayuran.
  • Tutup dengan roti yang lain.

Pancake Pisang

Bahan:

  • 1 pisang matang, dihancurkan
  • 1 cangkir oatmeal
  • 1 cangkir susu rendah lemak
  • 1 telur
  • Sedikit ekstrak vanila
  • Sedikit bubuk kayu manis

Cara membuat:

  • Campurkan semua bahan dalam mangkuk.
  • Panaskan wajan anti lengket dan tuangkan adonan pancake kecil.
  • Masak hingga muncul gelembung di permukaan, kemudian balik dan masak hingga coklat keemasan.

Kentang Goreng Oven

Bahan: 

  • Kentang
  • Minyak zaitun
  • Bawang putih bubuk
  • Oregano

Cara membuat:

  • Iris kentang menjadi batang-batang kecil.
  • Beri sedikit minyak zaitun.
  • Taburi dengan bumbu seperti bawang putih bubuk, atau oregano.
  • Panggang dalam oven hingga kentangnya garing dan keemasan.

Popcorn Homemade

Bahan:

  • Popcorn biji jagung (tanpa mentega)
  • Bumbu: bubuk cokelat, kayu manis, atau rempah-rempah rendah garam.

Cara Membuat:

  • Masak popcorn biji jagung sesuai petunjuk kemasan.
  • Saat masih panas, taburkan bumbu pilihan dan aduk rata.

Baca juga :

Makanan Apa Saja yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Bayi?

Resep-resep di atas adalah alternatif lezat untuk cemilan sehat anak-anak. Menciptakan cemilan sendiri di rumah tidak hanya memberikan kontrol lebih atas bahan-bahan yang digunakan, tetapi juga bisa menjadi kesempatan yang baik untuk berinteraksi dan mengajari anak tentang makanan sehat. Selamat mencoba!

Yuk, Download aplikasi Newfemme sekarang untuk mendapatkan tips dan info menarik lainnya!