Suicidal thoughts, atau pemikiran bunuh diri, adalah masalah serius yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Selain pemikiran bunuh diri aktif, ada juga apa yang dikenal sebagai "passive suicidal thoughts." Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan pemikiran bunuh diri pasif, dan mengapa penting untuk mengenalinya?
Shop with Me
IDR 59.900
Apa Itu Passive Suicidal Thoughts?
Pemikiran bunuh diri pasif adalah jenis pemikiran yang seringkali tidak aktif atau tanpa rencana konkret untuk bunuh diri. Mereka cenderung lebih terfokus pada ketidakbahagiaan, keinginan untuk mengakhiri penderitaan, atau bahkan keinginan untuk tidur selamanya. Pemikiran ini mungkin melibatkan perasaan keputusasaan dan kelelahan dari hidup, tetapi tidak ada niat atau rencana yang jelas untuk melakukan bunuh diri.
Ciri-ciri Passive Suicidal Thoughts
-
Tidak Ada Rencana Tindakan: Penderita mungkin tidak memiliki rencana atau niat konkret untuk bunuh diri. Mereka hanya menginginkan perasaan penderitaan atau kesedihan berakhir.
-
Pemikiran Tidak Aktif: Pemikiran ini seringkali lebih dalam dan kurang aktif dibandingkan dengan pemikiran bunuh diri aktif. Mereka bisa lebih terfokus pada keinginan untuk berhenti menderita.
-
Kurangnya Ekspresi: Orang dengan pemikiran bunuh diri pasif mungkin tidak selalu mengekspresikan atau berbicara tentang pemikiran tersebut, tetapi bisa menunjukkan tanda-tanda melalui perilaku atau emosi.
Mengapa Penting untuk Mengenali Passive Suicidal Thoughts?
Mengenali pemikiran bunuh diri pasif adalah penting karena ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang sedang berjuang secara emosional. Orang dengan pemikiran ini mungkin merasa terjebak dalam perasaan negatif dan kesedihan, meskipun mereka belum mencari atau memiliki keinginan untuk melakukan tindakan bunuh diri. Oleh karena itu, penting untuk mendukung mereka, mendengarkan, dan membantu mereka mencari bantuan jika diperlukan.
Apa yang Bisa Dilakukan?
-
Berbicara Dengan Kehati-hatian: Jika kamu menduga seseorang memiliki pemikiran bunuh diri pasif, cobalah berbicara dengannya dengan lembut dan tanpa penilaian. Dengarkan dengan penuh perhatian.
-
Tawarkan Dukungan: Sampaikan bahwa kamu peduli dan katakan bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan ini. Tawarkan diri kamu untuk bisa selalu mendukung mereka.
-
Ajak Mencari Bantuan Profesional: Sarankan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Terapi atau konseling bisa membantu mereka mengatasi pemikiran ini.
-
Pantau Perkembangan: Terus berkomunikasi dan pantau perkembangan keadaan mereka. Jika situasinya memburuk atau ada tanda-tanda pemikiran bunuh diri aktif, segera cari bantuan medis.
Pemikiran bunuh diri, baik yang pasif maupun aktif, adalah masalah serius yang tidak boleh diabaikan. Penting untuk selalu memperhatikan mereka dengan serius dan mencari bantuan jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami hal ini. Kesehatan mental adalah hal yang sangat berharga, dan jangan sampai ada rasa malu dalam mencari bantuan.
Yuk, Download aplikasi Newfemme sekarang untuk mendapatkan tips dan info menarik lainnya!