Migrain dapat berlangsung dari 4 hingga 72 jam. Migrain biasanya dapat dibagi menjadi empat atau lima tahap yang berbeda, yaitu fase peringatan, aura (tidak selalu ada), serangan utama migrain (sakit kepala), resolusi, dan pemulihan
Shop with Me
Beberapa dari fase ini mungkin hanya berlangsung sebentar, sedangkan yang lain bisa bertahan lebih lama. Kamu mungkin tidak mengalami setiap fase pada setiap migrain yang kamu alami. Namun, mengetahui gejala-gejalanya dan membuat jurnal migrain dapat membantumu mempersiapkan gejala yang akan datang.
Apa yang terjadi selama fase peringatan?
Migrain bisa dimulai dengan gejala yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sakit kepala. Gejala-gejala ini termasuk mengidam makanan tertentu, rasa haus yang meningkat, leher kaku, lekas marah atau perubahan suasana hati lainnya, kelelahan, dan kecemasan. Gejala-gejala ini dapat berlangsung dari 1 hingga 24 jam sebelum fase aura atau sakit kepala atau serangan utama dimulai.
Apa yang terjadi selama fase aura?
Antara 15-25% persen orang yang mengalami migrain mengalami fase aura. Gejala aura akan terjadi sebelum sakit kepala, atau serangan utama, terjadi. Aura mencakup berbagai gejala neurologis. Kamu mungkin melihat bintik-bintik berwarna, titik gelap, berkilau atau "bintang", lampu berkedip, dan garis zig-zag.
Selain itu, kamu mungkin merasa mati rasa atau kesemutan, kelemahan, pusing, serta kecemasan atau kebingungan. Kamu juga dapat mengalami gangguan dalam berbicara dan mendengar. Bahkan, pada kasus yang jarang terjadi, orang yang mengalami fase aura dapat pingsan dan mengalami kelumpuhan parsial. Gejala aura bisa dirasakan dalam rentang waktu 5 menit hingga satu jam.
Meskipun gejala-gejala pada fase ini biasanya mendahului sakit kepala migrain pada orang dewasa, mungkin saja gejala ini baru datang saat sakit kepala atau serangan utama sebagaimana yang sering terjadi pada anak. Dalam beberapa kasus, gejala aura bisa datang dan pergi tanpa pernah menyebabkan sakit kepala.
Apa yang dirasakan saat sakit kepala atau serangan utama migrain?
Kebanyakan migrain tidak disertai dengan gejala aura. Pada migrain tanpa aura, sakit kepala atau serangan utama akan datang langsung setelah fase peringatan. Gejala sakit kepala biasanya sama untuk migrain dengan dan tanpa aura, yaitu nyeri berdenyut di satu atau kedua sisi kepala, kepekaan terhadap cahaya, kebisingan, bau, dan bahkan sentuhan, penglihatan kabur, mual, muntah, kehilangan selera makan, pusing, serta rasa sakit yang memburuk dengan aktivitas fisik atau gerakan lainnya.
Bagi banyak orang, gejalanya bisa sangat parah sehingga mereka tidak dapat bekerja atau melanjutkan aktivitas sehari-hari. Fase ini adalah yang paling tidak terduga, dengan durasi yang berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.
Apa yang dirasakan pada fase resolusi?
Banyak sakit kepala migrain yang rasa sakitnya akan berkurang secara bertahap Beberapa orang merasa bahwa tidur siang selama 1 hingga 2 jam sudah cukup untuk meredakan gejala migrain. Pada anak-anak, fase ini mungkin dapat dilalui hanya dengan beberapa menit istirahat. Fase ini dikenal sebagai fase resolusi.
Apa yang dirasakan pada fase pemulihan?
Saat sakit kepala mulai berkurang, Kamu mungkin mengalami fase pemulihan. Fase pemulihan dapat membuatmu merasa lelah, sehingga kamu dapat merasa murung, pusing, bingung, atau lemah. Secara umum, gejala pada fase pemulihan akan berpasangan dengan gejala yang dialami selama fase peringatan. Misalnya, jika Kamu kehilangan nafsu makan selama fase peringatan, maka pada fase pemulihan kamu mungkin akan merasa lapar. Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama satu atau dua hari setelah sakit kepala.
Jika gejala yang kamu rasakan cukup parah, temui doktermu untuk mendapatkan obat yang sesuai, ya! Baca juga artikel menarik lainnya hanya di Newfemme!
Sumber:
Breitowich, A. (2022). How Long Do Migraines Last? Here's What Doctors Say. Women’s Health. [online]. https://www.womenshealthmag.com/health/a40850164/how-long-do-migraines-last/
Silver, N. & Weatherspoon, D. (2020). How Long Do Migraines Last? What to Expect. Healthine. [online]. https://www.healthline.com/health/migraine/how-long-do-migraines-last