Shop with Me
IDR 397.000
Makanan pendamping ASI atau MPASI sangat dibutuhkan bayi berusia 6 bulan ke atas. Hal ini dikarenakan nutrisi yang berasal dari asi saja sudah tidak cukup. Bayi memerlukan nutrisi lain dari MPASI. Hal ini disebabkan kebutuhan energi bayi yang mulai meningkat sehingga tidak dapat dipenuhi hanya dengan ASI. Oleh karena itu sangat penting untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI karena bayi sekarang sudah siap untuk makanan semi padat.
Mengapa pemberian makanan pendamping ASI sangat diperlukan?
Pemberian makanan pendamping diperlukan sebagai kebutuhan makanan pendamping ASI. Sekitar enam hingga tujuh bulan bayi dapat menelan makanan padat. Sedangkan pada usia delapan hingga dua belas bulan bayi mampu menggerakkan lidahnya dari sisi ke sisi. Jika makanan pendamping ASI tertunda, bayi akan menjadi penguyah yang buruk dan akan lebih sulit untuk mengunyah makanan padat. Antara usia enam hingga sembilan bulan, bayi belajar menahan makanan semi padat di lidah mereka alih-alih mendorongnya keluar. Sistem pencernaan juga bersiap untuk mencerna protein, pati dan lemak. Beberapa alasan untuk pemberian makanan pendamping ASI adalah bayi di atas usia 6 bulan suka mengunyah dan menggigit makanan. Mereka memiliki gusi yang keras sehingga suka mengunyah makanan setengah padat. Bayi mengembangkan kordinasi tangan ke mulut.
Apa saja yang perlu diberikan untuk bayi?
Jumlah keseluruhan makanan yang harus diberikan pada bayi tergantung pada kebutuhan energi. Lebih baik mulai memberi makan anak dalam jumlah kecil namun sering. Jumah makanan akan bertambah seiring dengan bertambahnya usia anak. Pada usia bayi 6-8 bulan, maka ASI memenuhi 600/kkal dari total energi per hari. Berarti bayi membutuhkan lebih dari 200 kkal yang didapatkan dari nutrisi dan makanan pokok. Ini dapat meningkat menjadi 300 kkal ketika bayi berusia 9-11 bulan.
Apa saja makanan pendamping ASI yang cocok untuk bayi usia 6 bulan?
Berikut adalah beberapa makanan pendamping yang sesuai untuk dikonsumsi bayi:
-
Buah yang mudah ditumbuk seperti pisang, pepaya, mangga serta kentang
-
Makanan dengan sereal dan kacang-kacangan
-
Makanan pokok
Usahakan untuk menumbuknya dengan halus untuk mencegah bayi tersedak.
Apakah para ibu perlu memastikan keamanan dan kebersihan dalam pemberian MPASI?
Makanan pendamping ASI atau MPASI harus aman, yang berarti harus disimpan dan disiapkan dengan kebersihan yang tepat, peralatan yang bersih dan menyuapi bayi dengan tangan yang bersih. Diare umumnya sering terjadi pada bayi dan salah satu penyebab utamanya adalah kontaminasi mikroba pada makanan. Oleh karena itu, cara pencegahannya adalah dengan mempersiapkan makanan secara aman dan higienis. Makanan yang digunakan untuk MPASI harus fresh dan sebaiknya mommy mencuci tangan sebelum memberikan makan. Demikian pula dengan tangan bayi harus dicuci terlebih dahulu agar higienis. Botol, dot maupun peralatan makan dan minum lainnya juga harus bersih. Bila tidak bersih maka akan menjadi penularan infeksi. Untuk makanan yang telah disimpan dalam waktu yang lama pastikan untuk memanaskannya kembali di atas kompor baru diberikan kepada bayi. Jangan lupa untuk selalu memperhatikan nilai gizi makanan pendamping ASI. Semoga info ini bermanfaat.
Keep smart, healthy and happy!