Tummy time adalah praktik penting dalam perkembangan bayi. Ini adalah cara yang efektif untuk membantu perkembangan fisik, motorik, dan kognitif bayi, serta membantu dalam memperkuat perkembangan otot inti. Praktik ini telah menjadi fokus utama para orangtua dan ahli perkembangan anak karena memiliki dampak positif terhadap pertumbuhan dan perkembangan motorik bayi. Artikel ini akan menjelaskan pentingnya tummy time dalam tahap pertumbuhan bayi.
Shop with Me
Apa itu Tummy Time?
Tummy time adalah saat bayi ditempatkan pada posisi tengkurap. Ini biasanya dilakukan di permukaan yang datar dan aman, seperti karpet atau permadani. Dalam posisi ini, bayi akan merasakan tekanan ringan pada perut mereka, yang dapat membantu menguatkan otot leher, lengan, dan inti mereka.
.jpg)
Mengapa Tummy Time Penting?
-
Mengembangkan Otot Leher dan Kepala: Tummy time membantu melatih otot leher dan kepala bayi. Ini membantu mereka untuk mengangkat kepala dan membangun kekuatan yang diperlukan untuk belajar merangkak dan bergerak.
-
Menghindari Penyebab Flat Head Syndrome: Jika bayi terlalu sering berbaring pada punggung mereka, mereka dapat mengalami flat head syndrome atau positional plagiocephaly, di mana bagian belakang kepala datar atau membentuk area datar. Tummy time membantu mengurangi risiko kondisi ini.
-
Stimulasi Sensorik dan Visual: Saat tengkurap, bayi memiliki kesempatan untuk melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda. Ini memberi mereka stimulasi visual yang berbeda dan membantu perkembangan otak mereka.
-
Mendorong Kemajuan Motorik: Dengan tummy time, bayi akan lebih mendorong untuk mencoba berputar, merangkak, dan bergerak secara aktif. Ini penting untuk perkembangan motorik mereka.
Kapan Mulai Melakukan Tummy Time?
Tummy time dapat dimulai segera setelah bayi lahir, meskipun pada awalnya hanya beberapa menit sehari. Saat bayi tumbuh, maka orang tua dapat secara bertahap meningkatkan durasi tummy time mereka. Pastikan selalu mengawasi bayi selama tummy time dan selalu lakukan ini pada permukaan yang datar dan aman.
Tips untuk Tummy Time yang Aman dan Efektif
- Lakukan tummy time setelah bayi terjaga dan puas.
- Gunakan permukaan yang datar, bersih, dan aman.
- Pertimbangkan melakukan tummy time beberapa kali sehari.
- Gunakan mainan yang menarik di depan bayi untuk mendorong mereka mengangkat kepala dan melihat sekitar.
Baca juga :
5 Wanita Indonesia yang Dinobatkan Sebagai Ibu Inspiratif di Instagram
Tummy time adalah praktik yang penting dalam perkembangan bayi yang membantu memperkuat otot, mendorong perkembangan motorik, dan memberi stimulasi visual. Ini merupakan waktu bermain yang bermanfaat dan mendukung kesehatan dan perkembangan bayi. Dengan memahami manfaat tummy time dan mengikuti pedoman yang aman, maka dapat membantu bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.