Sunscreen atau tabir surya adalah produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Sinar UV yang merusak dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk penuaan dini, kanker kulit, hiperpigmentasi, dan masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen harus menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit.
Shop with Me
Namun, banyak orang masih bingung tentang kapan sebaiknya mereka menggunakan sunscreen. Berikut ini adalah beberapa waktu yang tepat untuk memakai sunscreen:
Waktu yang tepat untuk memakai sunscreen
.jpg)
1. Saat Beraktivitas di Luar Ruangan
Jika kamu beraktivitas di luar ruangan, terutama pada siang hari ketika sinar matahari paling terik, kamu perlu menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Pilihlah sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan PA (Protection Grade of UVA) minimal +++ untuk memberikan perlindungan yang cukup.
2. Saat Berada di Tempat yang Tertutup
Meskipun kita berada di tempat yang tertutup, seperti dalam ruangan atau di bawah payung, sinar matahari tetap dapat merusak kulit kita. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen saat berada di dalam ruangan atau di bawah payung sangat disarankan untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang berbahaya.
3. Saat Mengendarai Kendaraan
Meskipun kamu berada di dalam kendaraan yang terturup seperti mobil, sinar UV masih dapat menembus kaca dan menyebabkan kerusakan kulit. Oleh karena itu, jika kamu hendak mengendarai kendaraan untuk waktu yang lama, sebaiknya memakai sunscreen juga.
4. Saat di Pantai atau Berenang
Saat berada di pantai atau berenang, kita harus menggunakan sunscreen yang tahan air dan tahan keringat. Sunscreen harus diaplikasikan sebelum berenang dan diulang setiap 80 menit sekali atau lebih sering jika diperlukan.
5. Saat Berada di Tempat dengan Ketinggian yang Tinggi
Ketika berada di tempat dengan ketinggian yang tinggi, sinar UV dapat lebih mudah menembus lapisan atmosfer dan dapat menyebabkan kulit lebih cepat terbakar. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi sangat disarankan saat berada di gunung atau tempat dengan ketinggian yang tinggi.
6. Saat Bepergian ke Tempat dengan Iklim Tropis
Jika kamu hendak bepergian ke tempat dengan iklim tropis, seperti Indonesia, maka kamu perlu menggunakan sunscreen secara rutin untuk melindungi kulit dari sinar matahari yang sangat terik sepanjang tahun. Pilihlah sunscreen yang tahan air dan mudah diserap oleh kulit.
7. Saat Berolahraga
Jika kamu sering berolahraga di luar ruangan, seperti berlari atau bersepeda, maka kamu perlu menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang berlebihan. Pilihlah sunscreen yang tahan keringat dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit.
Baca juga :
Namun, perlu diingat bahwa pemakaian sunscreen tidak hanya saat cuaca cerah atau terik matahari saja. Sinar UV masih dapat menembus awan atau cuaca mendung, oleh sebab itu sebaiknya kamu tetap menggunakan sunscreen bahkan saat cuaca tidak cerah.
Ddan perlu kamu ketahui bahwa pemakaian sunscreen sebaiknya dilakukan setiap hari, terlebih lagi saat kamu berada di luar ruangan atau dalam aktivitas yang melibatkan paparan sinar matahari. Pastikan bahwa kamu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan mengaplikasikan sunscreen secara merata di seluruh area kulit yang terpapar sinar matahari, termasuk wajah, leher, tangan, dan kaki. Dengan memakai sunscreen secara teratur, maka kamu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaga kulit tetap sehat dan terlihat cantik.