Logo NewFemme
5 Jenis Teh dan Manfaatnya untuk Tubuh

5 Jenis Teh dan Manfaatnya untuk Tubuh

Kesehatan 111

Teh adalah minuman yang di gemari semua orang. Tua atau muda semuanya suka minum teh. Tentunya ada banyak cara menghidangkan teh, ada yang lebih memilih meminumnya dingin atau panas. 
Baunya yang harum dan rasanya yang khas adalah daya tarik tersendiri bagi teh. Ternyata tak hanya enak diminimum, teh juga punya banyak jenis dan manfaat yang berbeda-beda setiap jenisnya lho.
Berikut ini Newfemme akan merangkum 5 jenis teh dan manfaatnya masing-masing:

1. Teh Hijau

Teh hijau dibuat dengan cara mengukus daun teh. Teh hijau sudah terbukti memiliki konsentrasi EGCG yang tinggu dan antioksidan pada teh hijau dapat mencegah pertumbuhan kanker dari dalam tubuh kita.
Bukan itu saja, jenis teh ini juga dapat mencegah penyumbatan arteri, membakar lemak, melawan stres oksidatif di otak, mengurangi risiko gangguan saraf seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson, mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Teh Hitam

Teh jenis ini terbuat dari daun teh yang di fermentasi. Teh hitam juga memiliki kandungan kafein tertinggi dibanding jenis teh lainnya. Teh hitam dipercaya dapat melindungi paru-paru dari kerusakan yang disebabkan oleh asap rokok.

3. Teh Oolong

Teh oolong dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan manfaat lainnya. Teh oolong sendiri memiliki beragam varietas jenis.

4. Teh putih

Berbeda dari teh hitam, teh putih tidak melalui proses pengawetan dan fermentasi. Satu studi menunjukkan bahwa teh putih memiliki sifat anti kanker paling kuat dibandingkan dengan teh yang lebih banyak diproses.

5. Teh Puerh

Sebenarnya teh jenis ini dapat dikatakan sebagai teh hitam juga. Menurut penelitian, teh puerh dapat mengurangi kenaikan berat badan dan menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.

Itulah jenis-jenis teh dan manfaatnya bagi tubuh kita.
Kamu mau minum teh apa, ladies?