Berkat meningkatnya edukasi tentang pentingnya menerapkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, makin sedikit orang yang meninggal akibat penyakit jantung jika dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Meskipun demikian, penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor 1 wanita di seluruh dunia.
Shop with Me
IDR 1.260.000
IDR 397.000
Gejala serangan jantung, seperti sesak nafas, nyeri dada, mual, dan nyeri punggung, sering dijadikan tanda bahwa ada sesuatu yang bermasalah pada jantung seseorang. Padahal, terkadang tubuh memberikan petunjuk yang lebih halus bahwa ada sesuatu yang salah. Berikut merupakan tanda-tanda adanya masalh pada jantung yang patut untuk diberi perhatian lebih:
-
Rasa Lelah yang Ekstrem
Ladies, pernahkah kamu demam dan merasa tubuh bagai tak memiliki tenaga? Sekarang coba bayangkan perasaan lelah dan tidak bertenaga itu tak kunjung hilang. Banyak perempuan yang menganggap remeh kondisi ini dan yakin rasa lelah akan hilang dengan sendirinya.
Padahal, bisa saja rasa lelah yang dirasakan merupakan tanda terdapat masalah pada jantung. Kondisi ini bisa saja disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen yang diterima oleh organ tubuh akibat jantung yang kesulitan untuk memompa oksigen.
-
Kaki Bengkak
Kaki bengkak dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti kehamilan, bengkaknya pembuluh darah dibawah kulit, atau kurangnya gerakan tubuh. Kaki bengkak juga dapat menjadi tanda telah terjadinya gagal jantung atau kondisi ketika jantung tidak mampu memompa darah secara efisien. Bengkak yang diakibatkan oleh masalah jantung biasanya dibersamai dengan sesak napas dan/atau rasa lelah ekstrem.
-
Kaki Terasa Sakit Saat Digunakan Untuk Jalan
Jangan abaikan kram yang muncul pada otot pinggul dan kaki saat digunakan untuk berjalan tapi terasa lebih baik setelah istirahat sejenak. Bisa jadi itu merupakan tanda adanya peripheral arterial disease (PAD) atau adanya tumpukan plak lemak pada pembuluh darah kaki. Ketika seseorang memiliki PAD, maka besar kemungkinan terjadi sumbatan pada pembuluh darah di jantung.
-
Pusing Disertai Mata Berkunang-kunang
Pusing disertai mata berkunang-kunang sering dirasakan oleh kebanyakan orang ketika mereka bangun secara mendadak dari posisi duduk atau berbaring. Tapi jika perasaan pusing ini sering muncul, maka bisa jadi itu merupakan tanda adanya masalah pada tubuh.
Perasaan pusing dapat disebabkan oleh efek samping obat, masalah telinga bagian dalam, anemia, hingga masalah jantung–walaupun jarang. Adanya sumbatan atau katup pembuluh darah yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya dapat menjadi penyebab hal ini.
-
Depresi
Depresi mungkin bukan tanda adanya gangguan pada jantung. Akan tetapi, kesehatan mental memiliki pengaruh yang kuat terhadap kesehatan fisik seseorang.
Sebuah penelitian pada tahun 2021 menyebutkan bahwa cardiovascular disease (CVD), salah satunya penyakit jantung, dan depresi dapat menjadi faktor risiko satu sama lain. Pasien dengan gangguan mental dapat mengalami CVD pada usia yang lebih muda atau masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Suara Detak Jantung Terdengar Saat Tidur
Terdengarnya suara detak jantung yang kencang saat akan tidur dapat menjadi tanda adanya gangguan pada katup jantung. Jangan abaikan kondisi ini meski suaranya dapat disamarkan dengan mengubah posisi tidur. Suara detak jantung yang kencang juga dapat menjadi tanda tekanan darah rendah, kadar gula darah rendah, anemia, dehidrasi, efek obat, dan lainnya.
-
Perasaan Gelisah, Munculnya Keringat Dingin dan Mual
Meskipun gelisah, keringat dingin, dan mual merupakan gejala yang sering digunakan untuk menggambarkan panic attack, akan tetapi ketiga kondisi tersebut juga merupakan tanda adanya masalah pada jantung. Jika gejala tersebut kemudian diikuti dengan sesak napas, rasa lelah ekstrem, dan nyeri dada yang bisa menyebar ke punggung, bahu, lengan, atau leher, maka segera hubungi tenaga medis karena merupakan kondisi darurat.
Jangan serta-merta menggunakan gejala-gejala di atas untuk mendiagnosis diri sendiri telah terjangkit penyakit jantung. Gunakan gejala di atas sebagai pengingat bahwa ada sesuatu yang bermasalah dan segera hubungi dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Baca artikel menarik lainnya hanya di Newfemme!
Sumber:
Rossi, C. & Sweigard, J. (2022). 9 Signs of Heart Problems You Should Know. Health. [online]. https://www.health.com/condition/heart-disease/9-subtle-signs-you-could-have-a-heart-problem