Pandemi COVID-19 membawa dampak yang sangat besar ke seluruh dunia. Bukan hanya mengingatkan pentingnya menjaga keseimbangan lingkungan untuk mencegah zoonosis, tapi juga menyadarkan kita akan pentingnya mencapai dan mempertahankan hidup sehat.
Survey yang dilakukan Herbalife pada 2023 di kawasan Asia-Pasifik, misalnya, menunjukkan perubahan fokus kesehatan pasca-pandemi ini. Beberapa aspek yang menjadi prioritas di antaranya peningkatan kesehatan secara umum (51%), disusul perbaikan pola tidur (46%), peningkatan kekebalan tubuh (46%), perbaikan pola makan (42%), dan peningkatan kesehatan mental (40%).
Dalam kesimpulannya, Herbalife menyebutkan bahwa pandemi COVID-19 membuat mayoritas orang menggeser fokus kesehatan mereka pada gaya hidup sehat dan pendekatan kesehatan yang holistik.
Kebutuhan akan pendekatan kesehatan yang holistik tersebut berjalan beriringan dengan popularitas superapp di seluruh dunia yang menawarkan simplicity sebagai solusi atas permasalahan-permasalahan penggunanya, termasuk dalam hal kesehatan.
Di Indonesia sendiri, PT Newfemme Wanita Indonesia (Newfemme) menyediakan solusi kesehatan yang integratif, aplikatif, dan mudah digunakan melalui aplikasinya pintarnya.
Beberapa fitur yang dapat dimanfaatkan penggunanya antara lain reminder, tracker, telemedis untuk berkonsultasi dengan dokter, Shop With Me untuk memudahkan pengalaman berbelanja, dan fitur-fitur menarik lain.
Grace, Chief Executive Officer (CEO) Newfemme, mengatakan bahwa aplikasi Newfemme sejak awal dirancang untuk memahami seluk-beluk wanita di era digital.
Pengingat di Tengah Kesibukan
Seiring perkembangan zaman, medium digital lebih dipilih pengguna untuk mengingatkan mereka akan kebutuhan sehari-hari, misalnya fitur tracker dan reminder di mobile apps. Ditambah semakin padatnya aktivitas banyak orang hari ini, fitur-fitur tersebut menjadi pilihan utama karena mudah dan praktis digunakan.
Studi yang dilakukan Horsch, et al. (2017), misalnya, menunjukkan bahwa fitur reminder dalam mobile apps terbukti membantu pengguna memperbaiki kondisi kesehatannya.
Beberapa manfaat dari pola tidur teratur untuk kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mempertajam konsentrasi dan daya ingat, meningkatkan mood, hingga mengontrol kadar gula dalam darah.
Selain itu, pola tidur teratur juga membantu mempertahankan ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Organ hati (liver), misalnya, melakukan proses metabolisme ketika seseorang tidur. Maka, sangat disarankan untuk tidak sering-sering begadang karena akan berpotensi mengganggu fungsi hati.
Untuk membantu jam biologis ini berjalan secara alamiah, Newfemme menghadirkan fitur sleep tracker agar pengguna mendapatkan tidur yang teratur dan berkualitas.
Ahli kesehatan meyakini bahwa jadwal tidur yang teratur dan berkualitas akan berdampak positif pada peningkatan kualitas hidup secara umum.
Selain sleep tracker, Newfemme juga menyediakan fitur penting lain, yakni water reminder agar pengguna dapat memenuhi kebutuhan air putih hariannya.
.png)
Bagi orang-orang yang ingin mencukupi kebutuhan air putih harian minimal 2 liter per hari, fitur ini tentunya akan sangat membantu. Di samping itu, melalui konsep user journey-nya, aplikasi Newfemme dapat menunjukkan apakah pengguna berhasil mencapai goals minum air putihnya dalam periode tertentu.
Jadi Lebih Segar, Jadi Lebih Bugar
Meskipun tidur teratur dan minum air putih yang cukup merupakan dua hal penting untuk mencapai gaya hidup sehat, tanpa aktivitas fisik yang cukup usaha itu akan sia-sia. Menjawab tantangan ini, Newfemme juga menyediakan fitur “Best Activities for You” yang berisi rekomendasi aktivitas.
Dari sisi teknis, rekomendasi aktivitas ini akan merujuk pada kebutuhan dan kondisi kesehatan pengguna yang berbeda-beda. Misalnya, seorang pengguna yang memiliki berat badan di atas batas ideal dan ingin menurunkan berat badannya akan direkomendasikan untuk melakukan aktivitas fisik yang fokusnya membakar kalori, seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda.
Rekomendasi aktivitas fisik yang customized ini merupakan upaya Newfemme untuk memahami lebih jauh kebutuhan setiap pengguna. Dari sisi pengguna, fitur ini juga menjadi poin plus karena pengguna tidak perlu repot-repot lagi melakukan riset mengenai aktivitas apa yang sebaiknya mereka lakukan.
Apabila pengguna ingin melihat apakah goals mingguan dan bulanan mereka sudah tercapai, pengguna cukup mengakses fitur weekly atau monthly summary di aplikasi Newfemme dengan tampilan yang user-friendly.
Melalui semua fitur dan pendekatan kesehatan yang holistik di aplikasi Newfemme, kita tidak perlu khawatir lagi dengan kesibukan dan aktivitas yang padat untuk memiliki gaya hidup sehat. Bersama Newfemme, hidup lebih segar, tubuh lebih bugar.