1. Air Garam
Air garam merupakan salah satu pengobatan rumahan yang mungkin familiar bagi kita. Campuran ini dibuat dengan cara melarutkan 1 sendok teh garam dalam setengah cangkir air hangat. Berkumurlah dengan larutan ini selama 15 hingga 30 detik, lalu keluarkan.Jika perlu, lakukan metode ini beberapa kali dalam sehari. Strategi ini membantu mengeringkan luka di mulut.
Shop with Me
2. Baking Soda
Selain air garam, salah satu pengobatan rumahan yang mungkin cukup sering didengar adalah dengan menggunakan baking soda. Campur 1 sendok teh baking soda dengan setengah cangkir air. Berkumurlah dengan campuran ini selama 15 hingga 30 detik, lalu keluarkan. Jika perlu, lakukan metode ini beberapa kali dalam sehari. Baking soda bisa membantu mengurangi peradangan dan menyembuhkan luka sariawan.
3. Yogurt
Yogurt tidak hanya sebagai snack sehari-hari, tetapi juga bisa digunakan untuk mengobati sariawan. Salah satu penyebab sariawan adalah bakteri. Maka dari itu, mengonsumsi yogurt yang mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus bisa membantu melawan bakteri jahat tersebut. Lakukan dengan cara makan setidaknya 1 mangkuk kecil yogurt setiap hari untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
4. Madu
Madu memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan mengurangi peradangan, sehingga bisa membantu menyembuhkan luka, termasuk luka sariawan. Strategi penggunaan madu mampu mengurangi rasa sakit, ukuran, dan kemerahan sariawan. Caranya adalah dengan mengoleskan madu ke sariawan minimal empat kali sehari.
Oleskan luka sariawan dengan madu minimal 4 kali sehari
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mempunyai sifat antimikroba, sehingga bisa membantu mengatasi luka sariawan yang disebabkan oleh bakteri. Minyak kelapa juga dapat mencegahnya agar tidak bertambah parah, yaitu dengan meredakan peradangan, serta mengurangi kemerahan dan rasa sakit. Oleskan minyak kelapa ke luka sariawan secukupnya dan lakukan beberapa kali sehari sampai luka sariawan sembuh.
6. Apple Cider Vinegar
Apple cider vinegar atau cuka apel dipercaya bisa membantu luka sariawan karena memiliki sifat antibakteri. Caranya adalah dengan mencampur 1 sendok teh cuka apel dengan 1 cangkir air, lalu berkumurlah selama 30 detik hingga 1 menit, dan bilas. Ulangi setiap harinya dan pastikan untuk berkumur setelahnya untuk melindungi gigi.
Gunakan cuka apel, tetapi ingat untuk berkumur setelahnya
7. Pasta Gigi
Secara umum, pasta gigi pasti mengandung bahan-bahan yang bisa membunuh bakteri dan meredakan pembengkakan serta rasa sakit pada luka di mulut. Maka dari itu, ia diyakini bisa membantu menyembuhkan sariawan. Oleskan pasta gigi ke luka menggunakan kapas, biarkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan ini setiap hari sampai warna putih pada luka hilang.
8. Jus Buah-Buahan Tinggi Vitamin C
Kekurangan vitamin merupakan salah satu penyebab terjadinya luka di mulut, misalnya sariawan. Selain itu, vitamin C juga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mampu untuk melawan infeksi. Minum jus yang terbuat dari buah-buahan tinggi vitamin C, misalnya jeruk, nanas, atau jambu biji, setiap hari diyakini membantu penyembuhan sariawan.
Terdapat pilihan pengobatan alami yang dapat dicoba untuk mengatasi sariawan, mulai dari air garam, baking soda, yogurt, madu, minyak kelapa, cuka apel, pasta gigi, hingga jus buah-buahan yang kaya vitamin C. Tidak semua cara mungkin efektif untuk kamu karena respons tubuh terhadap setiap pengobatan bisa bervariasi, jadi temukan yang paling terbaik ya!