Kita tidak boleh hanya memainkan permainan yang sama berulang kali, tetapi justru harus ditingkatkan dari segi tantangan dan variasinya. Hal karena jika tidak, maka pikiran sudah tidak lagi tertantang dan terangsang, sehingga mulai berjalan secara autopilot. Menurut seorang psikoterapis Rebecca Marcus kepada Healthline, games yang ditujukan untuk melatih otak penting karena beberapa alasan, yaitu:
Shop with Me
-
Meningkatkan konsentrasi, fokus, dan memori
-
Membuat kita sadar penuh dalam aktivitas sehari-hari
-
Memperlambat penurunan fungsi kognitif (terutama pada lansia dan orang dengan penyakit demensia)
Games Seru untuk Mengasah Otak
1. Scrabble
Scrabble merupakan permainan yang sangat sederhana. Scrabble dimainkan dengan cara menyusun kata di atas papan. Kata tersebut tidak dibatasi dalam huruf, tetapi umumnya harus merupakan suatu kata yang tercantum di dalam kamus bahasa. Setiap huruf akan memiliki skor-nya masing-masing, sehingga skor tertinggi akan menjadi pemenangnya.
Scrabble tidak hanya memunculkan semangat kompetitif, tetapi juga berfungsi untuk memperbanyak kosa kata. Selain itu, kamu akan menjadi lebih fokus terhadap tantangan yang harus kamu kerjakan. Permainan ini bisa dilakukan oleh siapa saja (tidak terbatas oleh kelompok umur). Di Indonesia, permainan ini seringkali menggunakan kosa kata dalam Bahasa Inggris.
2. Rubik
Siapa yang tidak tahu permainan rubik? Faktanya, permainan ini sudah sangat populer di berbagai negara. Dengan hanya menggunakan satu buah kubus rubik, maka akan ada banyak gerakan yang mungkin dilakukan. Permainan ini sangat cocok dimainkan sewaktu senggang untuk menstimulasi otak. Umumnya, kubus rubik berukuran 3x3, tetapi ada pula yang tersedia dalam bentuk dan ukuran lain.
Stimulasi otak terjadi ketika ada banyak gerakan yang bisa dilakukan untuk memecahkan rubik
3. Sudoku
Sudoku merupakan permainan teka-teki di mana seseorang harus mengisi kotak dengan rentang angka 1 sampai 9. Syaratnya, 1 angka hanya boleh muncul 1 kali dalam satu baris, kolom, atau kotak. Permainan ini membuat seseorang harus melihat ke depan dan mencari tahu konsekuensinya. Misalnya, jika kamu meletakkan angka 6 di kotak ini, maka angka 8 pasti di kotak sana dan angka 5 di kotak sana lagi.
Akibatnya, games ini mengajak kita untuk berpikir kritis dan meningkatkan kemampuan konsentrasi jangka pendek. Dibandingkan bermain di ponsel, permainan ini lebih seru dimainkan secara langsung di kertas. Misalnya yang tersedia dalam buku koleksi teka-teki atau koran. Semakin sering dimainkan, maka permainannya akan semakin terasa mudah.
4. Teka-Teki Silang
Teka-teki silang diketahui dapat membantu menunda timbulnya penurunan memori pada orang dengan penyakit demensia. Permainan ini merangsang otak untuk berpikir intens, sehingga membantu seseorang untuk meningkatkan keterampilannya secara verbal dan juga memori dari berbagai dimensi pengetahuan. Mau tidak mau, teka-teki silang harus dipecahkan dengan memaksakan konsentrasi.
5. Catur
Bermain catur diketahui dapat meningkatkan fungsi otak, meningkatkan memori dan kemampuan kognitif, merangsang pemikiran strategis, dan meningkatkan rentang perhatian. Lagi-lagi, catur sebagai salah satu permainan untuk mengasah otak, dipercaya dapat bermanfaat untuk membantu fungsi kognitif pada orang dengan penyakit demensia dan lansia.
Banyak orang bisa bermain catur, tetapi tidak semua orang hebat melakukannya
Terdapat 5 games untuk mengasah otak yang gampang ditemui di Indonesia, yaitu scrabble, rubik, sudoku, teka-teki silang, dan catur. Permainan tersebut penting untuk mengasah otak karena mampu meningkatkan konsentrasi, fokus, serta memori, memperlambat penurunan fungsi kognitif, dan membantu kita untuk memberikan perhatian penuh terhadap aktivitas sehar-hari. Ladies suka yang mana nih?
Yuk, Download aplikasi Newfemme sekarang untuk mendapatkan tips dan info menarik lainnya!