Cara Mengedukasi Anak tentang Batasan Makanan Manis

Cara Mengedukasi Anak tentang Batasan Makanan Manis

Parenting 150

Siapa yang buah hatinya suka banget makanan manis? Kalau iya, pasti sering banget ya, anak-anak minta buat makan makanan manis terus. Tenang aja, kita bisa mengedukasi mereka tanpa bikin suasana jadi ribet. Yuk, kita bahas cara santai mengajari anak tentang batasan makanan manis!

Shop with Me

Pig PU Doll Squishy Jumbo Babi Pink Lucu Empuk Berkualitas Import
IDR 119.900
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
Torenda Renda Prada - Flower Silver Black / Meter (KI.10700)
IDR 175.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
ACCESSORIES ANAK : RICO - PAKET suspender + bow tie - dasi kupu anak
IDR 39.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang
Set Alat Makan 5in1 Piring Makan Anak Balita Peralatan Makan Gift Set - Dino Blue
IDR 99.000
Gratis Ongkir NewFemme
Beli Sekarang

1. Jadi Teladan yang Baik

Pertama-tama, kita sebagai orangtua harus jadi teladan yang baik. Cobalah untuk membatasi konsumsi makanan manis di rumah. Kalau kita bisa menunjukkan kebiasaan makan sehat, anak-anak pasti akan ikutan.

2. Bicarakan Tentang Nutrisi

Buat pembicaraan tentang makanan manis jadi seru dengan membicarakan nutrisi dengan bahasa sederhana yang mudah mereka mengerti. Ceritakan bahwa sementara makanan manis boleh dinikmati, tubuh juga butuh makanan sehat untuk tumbuh dengan baik.

3. Ajak Anak Berpartisipasi di Dapur

Ajak anak-anak bermain di dapur! Bersama-sama, kita bisa membuat camilan sehat yang tetap enak, misalnya buah-buahan segar atau yogurt dengan tambahan buah. Ini bisa jadi kegiatan yang edukatif dan menyenangkan.

4. Belajar Membaca Label Makanan

Ajari anak-anak untuk membaca label makanan. Jelaskan apa arti gula tambahan dan bagaimana memilih makanan yang lebih sehat. Ini bisa membantu mereka membuat pilihan yang lebih baik sendiri.

5. Sediakan Camilan Sehat di Rumah

Pastikan di rumah ada stok camilan sehat yang bisa diakses anak-anak. Buah potong, sayuran segar, atau kacang-kacangan bisa jadi pilihan camilan yang sehat.

6. Libatkan Mereka dalam Proses Pemilihan Makanan

Ajak anak-anak untuk ikut serta memilih makanan saat berbelanja. Bicarakan bersama mereka mengenai pilihan makanan sehat dan cara menyusun menu yang seimbang.

Baca juga :

Menghadapi Orang Tua ketika Terjadi Perbedaan Pendapat

7. Berikan Penghargaan untuk Pilihan Makanan Sehat

Buat suasana positif dengan memberikan pujian ketika anak memilih makanan sehat. Berikan penghargaan bukan hanya saat mereka makan makanan manis, tapi juga saat mereka memilih camilan sehat.

8. Batasi, Bukan Larang

Ingat, kata kunci kita di sini adalah "batasan," bukan "larangan." Jangan melarang anak-anak sepenuhnya, tapi ajarkan mereka tentang batasan yang baik untuk kesehatan.

Dengan pendekatan santai dan positif, kita bisa mengedukasi anak-anak tentang batasan makanan manis. Semoga tips sederhana ini membantu memberikan pemahaman yang baik tentang pola makan sehat. Selamat mencoba!

 

Yuk, Download aplikasi Newfemme sekarang untuk mendapatkan tips dan info menarik lainnya!