Mata kaki yang hitam atau juga dikenal dengan sebutan hiperpigmentasi merupakan kondisi di mana kulit di sekitar mata kaki menjadi lebih gelap dari warna kulit normal. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti gesekan, paparan sinar matahari, penggunaan sepatu yang tidak sesuai, dan lain sebagainya.
Shop with Me
IDR 152.000
Untuk mengatasi masalah ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan
Hindari terlalu sering duduk sila
Saat duduk sila, posisi kaki akan bertumpu pada mata kaki sehingga area tersebut lebih sering terkena gesekan dan menahan tekanan. Ada baiknya kamu merubah kebiasaan dudukmu agar tidak terlalu bertumpu pada mata kaki. Jika memang harus duduk sila, pastikan kamu menggunakan alas agar mata kaki tidak bersentuhan langsung dengan lantai atau permukaan kasar serta kotor lainnya.
Gunakan tabir surya
Salah satu penyebab utama dari hiperpigmentasi pada kaki adalah paparan sinar matahari yang terlalu lama. Oleh karena itu, selalu gunakan tabir surya saat kamu keluar rumah terutama jika kamu akan berada di luar ruangan dalam waktu yang lama. Pilih tabir surya yang memiliki SPF tinggi dan oleskan secara merata pada bagian kaki yang terkena sinar matahari.
Gunakan alas kaki yang tepat
Menggunakan sepatu yang terlalu ketat atau tidak sesuai dengan ukuran kaki kamu dapat menyebabkan gesekan yang berlebihan pada kulit. Hal ini dapat memicu munculnya hiperpigmentasi pada kaki. Oleh karena itu, pastikan kamu memilih sepatu yang nyaman dan sesuai dengan ukuran kaki Anda.
Gunakan krim pemutih atau pencerah
Jika kondisi hiperpigmentasi pada kaki cukup parah, kamu bisa menggunakan krim pemutih kulit yang aman dan terbukti efektif. Pastikan krim yang kamu gunakan mengandung bahan-bahan yang aman dan tidak mengiritasi kulit. Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk mendapatkan saran terbaik.
Konsumsi makanan yang sehat
Kulit yang sehat membutuhkan nutrisi yang cukup dan seimbang. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan E, seperti buah-buahan dan sayuran, untuk membantu memperbaiki kulit yang rusak dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit.
Olahraga teratur
Seperti tidak terhubung, namun nyatanya olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh dan kulit. Jadi, melakukan olahraga secara teratur dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi pada kaki dan membuat kulitmu lebih sehat dan bercahaya.
Jangan sering menggaruk kulit
Jika merasa gatal pada kaki, jangan menggaruknya dengan kuku atau benda tajam lainnya. Hal ini dapat membuat kulitmu semakin iritasi dan merusak lapisan kulit yang lebih dalam, yang pada akhirnya dapat menyebabkan hiperpigmentasi.
Baca juga :
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata kaki yang hitam atau hiperpigmentasi. Selalu ingat untuk menjaga kesehatan kulit Anda dengan memperhatikan apa yang Anda konsumsi, menggunakan produk yang tepat, dan menjaga kebersihan kulit. Jika kondisi Anda tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif.