Siapa, nih, Ladies yang mau punya warna kulit lebih coklat (tan)? Selain buat estetika atau penampilan, tanning punya manfaat buat kesehatan juga, lho!
Simak artikel berikut untuk selengkapnya!
Apa Itu Tanning?
Tanning adalah proses perubahan warna kulit menjadi lebih gelap setelah terpapar sinar matahari atau sumber UV lain.
Proses ini terjadi ketika sinar UV merangsang produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Ketika melanin meningkat, kulit tampak lebih coklat atau gelap, memberikan efek tan yang diinginkan.
Secara umum, tanning dapat dilakukan secara alami melalui paparan langsung sinar matahari atau menggunakan produk dan perangkat khusus yang dirancang untuk tujuan ini.
Jenis-Jenis Tanning
1. Tanning Alami
Tanning alami dilakukan dengan terpapar sinar matahari langsung. Proses ini melibatkan paparan sinar UV dari matahari, yang merangsang produksi melanin di kulit.
Biasanya, tanning alami memerlukan waktu dan paparan yang teratur untuk mendapatkan warna kulit yang diinginkan. Tapi, penting untuk melindungi kulit dengan sunscreen untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV yang berlebihan ya, Ladies.
2. Tanning Buatan
Tanning buatan menggunakan produk atau perangkat seperti self-tanner dan tanning bed. Self-tanner adalah krim atau lotion yang mengandung dihydroxyacetone (DHA) yang bereaksi dengan lapisan luar kulit untuk memberikan warna tan tanpa sinar matahari.
Sementara tanning bed menggunakan lampu UV untuk memproduksi efek tan yang mirip dengan sinar matahari, tetapi dengan risiko kesehatan yang lebih tinggi.
Manfaat Tanning
1. Memberikan Kesan Segar
Salah satu manfaat utama dari tanning adalah peningkatan penampilan kulit. Kulit yang tampak tan sering dianggap lebih sehat dan bercahaya.
Tan juga dapat menyamarkan kekurangan kulit seperti bintik-bintik hitam dan garis halus, memberikan tampilan yang lebih merata dan segar.
2. Sumber Vitamin D
Paparan sinar matahari adalah salah satu sumber utama vitamin D, nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Ketika kulit terkena sinar UV, tubuh memproduksi vitamin D yang membantu meningkatkan kesehatan tulang, mengatur mood, dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
3. Efek Psikologis
Tanning tidak hanya mempengaruhi penampilan fisik tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan mood.
Banyak orang merasa lebih baik dan lebih percaya diri dengan kulit tan, yang sering dikaitkan dengan penampilan yang lebih sehat dan aktif.
Tips untuk Tanning
1. Gunakan Sunscreen
Penggunaan sunscreen adalah langkah penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Pilih sunscreen dengan SPF yang sesuai dengan jenis kulit dan aktivitas.
Gunakan sunscreen secara merata dan ulangi aplikasi setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat untuk membantu melindungi kulit dari risiko penuaan dini dan kanker kulit.
2. Tetapkan Waktu Paparan
Menetapkan waktu paparan yang tepat sangat penting untuk keamanan kulit. Batasi waktu berjemur untuk mencegah paparan UV yang berlebihan dan risiko terbakar matahari.
Idealnya, mulailah dengan waktu singkat dan tingkatkan secara bertahap. Gunakan jam tangan atau pengingat untuk memastikan kamu tidak terlalu lama terpapar sinar matahari.
3. Pilih Produk Tanning yang Aman
Jika memilih self-tanner atau tanning bed, pastikan Ladies memilih produk yang aman dan berkualitas. Bacalah ulasan dan pilih produk dari merek terpercaya yang menawarkan formulasi bebas bahan kimia berbahaya.
4. Perawatan Kulit Setelah Tanning
Perawatan kulit setelah tanning penting untuk menjaga kesehatan kulit dan warnanya. Ladies bisa menggunakan pelembab untuk menghidrasi kulit dan mencegah pengelupasan.
Hindari produk yang mengandung alkohol atau bahan keras yang dapat mengeringkan kulit. Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk menjaga warna tan yang merata dan mencegah penumpukan sel kulit mati.
Tanning dapat memberikan manfaat estetika dan kesehatan, tetapi juga memiliki risiko yang perlu diperhatikan. Maka dari itu, lakukan tanning dengan bijak dan lindungi kulit agar tetap sehat ya, Ladies.
Download Newfemme sekarang dan temukan artikel-artikel menarik lain seputar kecantikan lainnya!