Logo NewFemme
Tips Mengatasi Jerawat di Punggung

Tips Mengatasi Jerawat di Punggung

Kesehatan 85

Ladies, kamu tentu sudah tak asing lagi dengan munculnya jerawat di wajah. Tapi, wajah bukan satu-satunya bagian tubuh yang dapat menjadi tempat munculnya jerawat. Jerawat dapat muncul di seluruh bagian tubuh yang memiliki kelenjar minyak atau folikel rambut, termasuk punggung, dada, dan bahu. 

Penyebab Jerawat di Punggung

Jerawat punggung merupakan hasil dari akumulasi kulit mati dan minyak di dalam pori-pori kulit yang diperparah dengan adanya pertumbuhan bakteri kulit Cutibacterium acnes sehingga memicu respon inflamasi. Jerawat yang tumbuh di punggung atau bahu kerap dikaitkan dengan aktivitas olahraga yang menyebabkan meningkatnya produksi keringat dibarengi dengan gesekan kulit dengan pakaian olahraga. Faktor kebersihan pakaian dan tempat tidur juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat di punggung. 

Cara Mengatasi Jerawat Punggung

Berikut merupakan beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi jerawat punggung:

  1. Gunakan krim anti jerawat

Jika masih ringan, krim anti jerawat dengan kandungan seperti benzoyl peroxide, resorcinol, salicylic acid dan sulfur dapat menghilangkan bekas jerawat dan mencegahnya datang kembali. Alternatif lainnya adalah memilih sabun mandi dengan kandungan anti jerawat.

  1. Bersihkan kulit secara rutin

Pilih sabun mandi dengan label non-comedogenic dan bebas minyak untuk menghindari tersumbatnya pori-pori kulit. Gosok kulit secara lembut karena scrub yang kasar, loofas, dan exfoliators dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan jerawat makin parah. 

  1. Mandilah setelah berolahraga

Udara panas dan lembab dapat mempercepat pertumbuhan bakteri. Maka dari itu, segeralah mandi setelah selesai berolahraga. Jika tidak bisa segera mandi, lap sebanyak mungkin keringat yang ada di badan dan ganti pakaian olahraga dengan pakaian bersih.

  1. Jangan pecah jerawat di punggung

Memencet dan memecahkan jerawat dan membuatnya makin parah sekaligus melukai kulit di punggung. Kulit tubuh kita membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sembuh dari bekas luka dibandingkan kulit wajah.

  1. Hindari paparan sinar matahari berlebih

Sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari dapat membuat jerawat menghitam dan menyebabkan luka di punggung dan tubuh kita. Selain bisa memperbaiki keadaan jerawat di punggung, mengenakan tabir surya juga bisa melindungi kita dari bahaya kanker kulit.

  1. Cuci sprei kasur secara rutin

Membersihkan sprei kasur tempat kita tidur dapat mencegah jerawat punggung makin berkepanjangan. Ketika kita mencuci sprei, maka kita juga menghilangkan bakteri dan sel kulit mati dari tempat tidur kita.

  1. Jangan ragu untuk memeriksakan diri

Jika perawatan sendiri masih dirasa belum cukup untuk mengatasi jerawat punggung, jangan ragu untuk mengunjungi dokter kulit. Dokter kulit dapat mengevaluasi kondisi punggung kita dan menentukan akar masalah yang sebenarnya. 

Jerawat di punggung memang lebih mudah untuk disembunyikan daripada jerawat di wajah. Namun, bukan berarti kita boleh membiarkannya begitu saja. Perawatan kulit yang tepat dapat menghasilkan kulit yang tampak lebih bersih dan sehat.

Baca artikel menarik lainnya hanya di Newfemme!

 

Sumber:

Goldman, R. & Taylor, S. (2019). How to Get Rid of Back Acne. Healthline. [online]. https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-back-acne

Higuera, S. & Radusky, R. (2020). Back Acne (‘Bacne’): Why Pimples Pop Up, and How to Prevent and Get Rid of Them. Everyday Health. [online]. https://www.everydayhealth.com/acne/back-acne-treatment.aspx