Logo NewFemme
Suka Konsumsi Makanan Manis? Ini 5 Manfaat Makanan Manis untuk Tubuh Kita!

Suka Konsumsi Makanan Manis? Ini 5 Manfaat Makanan Manis untuk Tubuh Kita!

Kesehatan 82

Ladies  menyukai makanan manis? Apakah setiap harinya pasti mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa yang manis? Kalau jawabannya iya maka Ladies perlu membaca artikel ini. NewFemme akan membahasnya spesial untuk Ladies. Ini dia 5 manfaat makanan manis untuk tubuh kita. 

1.Mencegah depresi

Pada otak terdapat hormon serotonin yang menimbulkan untuk rasa bahagia. Depresi akan muncul apabila seseorang tidak nyaman akan suatu keadaan. Apabila  seseorang mengkonsumsi makanan manis, maka hormon serotonin akan dikeluarkan oleh otak. Sehingga muncul rasa bahagia dan depresi bisa segera dihilangkan. 

2.Sumber energi bagi tubuh

Makanan manis merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Apabila  kekurangan gula maka tubuh akan menjadi lemas sehingga aktivitas akan terganggu. Coba bayangkan biasanya apa yang kita bayangkan saat lelah? Tentu saja makanan manis bukan? Mulai dari pai manis yang lezat, 1 mangkuk puding atau coklat. Terutama makanan manis seperti kue yang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik. Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama dalam makanan. Kue akan memberi energi yang cukup untuk tubuh termasuk otak, sistem syaraf dan otot juga lemak yang terdapat dalam kue. Semua termasuk sumber karbohidrat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. 

3. Mencegah stroke

Salah satu penyebab stroke adalah pikiran. Sedangkan salah satu manfaat makanan manis adalah mengeluarkan hormon bahagia. Itulah sebabnya mengapa makanan manis dapat mencegah penyakit stroke. Beberapa gigitan coklat setiap hari dapat mengurangi resiko stroke. Amazing bukan?Tentu saja makanan manis bagus untuk otak. Ketika pikiran tenang maka peredaran darah akan menjadi lancar. Efeknya adalah penyakit stroke dapat dicegah. Itulah salah satu manfaat makanan manis untuk tubuh kita.

4. Membuat tidur lebih nyenyak

Rasa manis dari kue, permen, coklat atau es krim akan melepaskan hormon serotonin. Akibatnya akan mempengaruhi kualitas tidur juga. Orang yang tidur dengan perasaan bahagia akan membuat dirinya tidur lebih nyenyak. Bagaimana Ladies, tertarik untuk mencoba?

5. Menjadikan seseorang lebih kreatif

Makanan manis dapat membuat seseorang lebih kreatif. Ini bisa dilihat pada mereka yang bergerak di bidang kreatif seperti penulis, content creator dan lainnya. Biasanya saat membutuhkan ide yang baru mereka membutuhkan makanan manis misalnya kue, coklat, maupun dalam bentuk yang lain. Setelah konsumsi makanan dengan cita rasa manis tersebut biasanya ide akan bermunculan sehingga membantu produktivitas seseorang. 

Bagaimana Ladies? Makanan manis sangat bermanfaat untuk tubuh kita kan? Jadi jangan takut untuk konsumsi makanan manis selama tetap menjaga kesehatan.Semoga artikel Newfemme kali ini bermanfaat bagi semua.  Keep healthy and happy, Ladies.