Logo NewFemme
7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Kesehatan 81

Lidah buaya atau yang juga dikenal dengan aloe vera merupakan tanaman yang kerap dijumpai pada negara tropis, termasuk di Indonesia. Selain menjadi tanaman pengisi pekarangan rumah, lidah buaya juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena alasan tersebut, kita sering menjumpai berbagai produk olahan lidah buaya, dari gel hingga makanan. Berikut merupakan 7 manfaat yang ditawarkan oleh lidah buaya dalam berbagai cara pemakaiannya.

  1. Mengatasi masalah kulit kering

Kamu bisa memanfaatkan krim lidah buaya untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan lembap Kandungan mineral, enzim, dan antioksidan serta vitamin, A, C, dan E yang terdapat dalam lidah buaya dapat membantu menguatkan lapisan pelindung kulit sehingga mampu membuat kulit menjadi lebih lembap.

  1. Menurunkan kadar gula darah

Menurut penelitian dalam suatu jurnal internasional, diketahui bahwa dengan minum 2 sendok makan ekstrak lidah buaya setiap hari dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2. Bagi orang yang juga mengonsumsi obat penurun kadar gula darah harus berhati-hati ketika mengonsumsi lidah buaya karena dapat menurunkan kadar gula darah sampai batas yang berbahaya.

  1. Mempercepat penyembuhan luka

Berdasarkan sebuah penelitian yang melibatkan 371 partisipan dengan luka bakar derajat ringan (derajat 1 dan 2) diketahui bahwa dengan mengoleskan krim lidah buaya pada luka, dapat mempercepat proses penyembuhan dibandingkan jika tidak. Selain itu, krim lidah buaya juga bisa dijadikan penangan pertama pada luka bakar akibat sinar matahari alias sunburn.

  1. Meredakan sembelit atau susah buang air besar

Lidah buaya terbukti dapat bermanfaat bagi orang dengan sembelit atau orang dengan gangguan sistem pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS). Hal tersebut disebabkan lidah buaya memiliki kandungan anthraquinone yang memberikan manfaat layaknya obat pencahar. 

  1. Sebuah alternatif untuk obat kumur

Studi yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa ekstrak lidah buaya aman dan efektif untuk digunakan sebagai alternatif obat kumur. Kandungan vitamin C dalam lidah buaya dapat mencegah munculnya munculnya plak pada gigi. Ekstrak lidah buaya juga bisa meringankan pendarahan atau pembengkakan yang terjadi pada gusi.

  1. Mengatasi masalah kulit

Krim lidah buaya memiliki efek menenangkan kulit yang terbukti dapat meringankan rasa gatal dan radang pada kulit. Lidah buaya dapat menghambat produksi prostaglandin yang merupakan lipid yang bertanggung jawab atas peradangan pada kulit.

  1. Menghilangkan jerawat

Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan gel lidah buaya di pagi dan sore hari, bersamaan dengan obat antijerawat yang telah diresepkan mampu mengurangi jerawat hingga sekitar 35 persen. Manfaat lidah buaya untuk mengatasi jerawat ini diperoleh dari kandungan asam salisilat dan senyawa antiseptik lain di dalamnya yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

Meskipun lidah buaya terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, akan tetapi kita juga harus bijak dalam memilih produk olahan lidah buaya. Selalu pilih kosmetik, gel, atau makanan yang telah mendapatkan izin dari BPOM. Selain itu, gunakan olahan produk lidah buaya secara bijak dan jangan berlebihan.

Jangan lupa untuk membaca artikel kesehatan lainnya hanya di Newfemme!

 

Sumber:

Lawler, M. & Kennedy, K. (2020). Aloe Vera 101: What It’s Good for, Its Proposed Benefits, and Its Possible Side Effects. EverydayHealth. [online]. https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/diet/aloe-vera-benefits-risks-uses-more/

Fanous, D. & Wilson, D., R. (2020). 7 Amazing Uses for Aloe Vera. Healthline. [online]. https://www.healthline.com/health/7-amazing-uses-aloe-vera