Mungkin kita sering mendengar tentang apa itu quarter life crisis, tapi kamu tahu gak sih arti sebenarnya life quarter crisis?
Life quarter crisis adalah suatu kondisi di mana seseorang yang berada pada periode usia 18-30 tahun merasa bimbang, khawatir, dan bingung terhadap ketidak pastian yang ada pada hidupnya. Kebimbangan biasanya muncul pada masalah percintaan, karir, kehidupan sosial, hingga berbagai masalah lainnya. Sangat sering terjadi, di mana seseorang yang sedang mengalami life quarter crisis mempertanyakan banyak hal, bahkan hingga mempertanyakan tujuan hidupnya.
Maka dari itu, kali ini Newfemme akan membahas tentang apa itu life quarter crisis dan bagaimana cara menghadapinya. Berikut ini adalah ulasannya:
Apa sih Penyebab Life Quarter Crisis?
Berikut ini adalah beberapa penyebab dari life quarter crisis:
1. Kebimbangan terhadap karir di masa depan
2. Mengalami hubungan romantis yang mulai serius untuk pertama kalinya
3. Melihat pencapaian yang sudah dicapai oleh teman sebaya
4. Baru pertama kali harus memilih sebuah keputusan profesional yang akan berpengaruh pada hidup
5. Masalah pekerjaan
6. Mengalami permasalahan finansial untuk pertama kali
Bagaimana sih Cara Menghadapinya?
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi life quarter crisis:
Shop with Me
1. Mencintai diri sendiri
Hal yang pertama harus kamu lakukan untuk menghadapi life quarter crisis adalah mencintai diri sendiri. Saat kita sedang mengalami berbagai permasalahan, terkadang kita sering melupakan berbagai hal baik yang sudah kita alami. Padahal semua hal baik harus selalu disyukuri dalam upaya untuk mencintai diri sendiri.
Jadi mulailah untuk tidak selalu terfokus kepada hal buruk yang menimpa kita, tapi juga mengingat semua hal baik yang menimpa hidup kita. Karena itu adalah suatu cara yang harus kita upayakan dalam mencintai diri sendiri dan membuat kita menghindari berbagai hal negatif dalam pikiran kita.
2. Jangan membandingkan diri dengan orang lain?
Membandingkan diri dengan orang lain adalah sumber dari berbagai pikiran-pikiran yang tidak seharusnya kita pikirkan. Harusnya hal tersebut bisa menjadi dorongan agar kita selalu dapat memacu diri kita agar bisa mencapai sesuatu yang lebih tinggi lagi, namun apa yang terjadi jika pencapaian orang lain hanya membuat kita minder dan tidak percaya diri dalam menjalani kehidupan? lebih parahnya lagi, ketidak percayaan diri itu malah menjadi penghalang dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, kita tidak boleh terlalu terlena dengan kegagalan jika melihat pencapaian seseorang.
3. Mencari dukungan dari orang terdekat
Saat kita sedang ada di dalam fase life quarter crisis, alangkah baiknya kita mencari dukungan dari orang terdekat. Dukungan untuk membuatmu dari fase yang sedang kamu alami.
Carilah orang terdekat yang memiliki minat yang sama atau orang yang bisa membuatmu termotivasi untuk lebih baik. Saat kamu telah menemukan orang tersebut, kamu akan lebih bisa untuk tidak memikirkan hal negatif dan kamu terpacu untuk mendapatkan pencapaian yang lebih tinggi lagi.
Nah, itu adalah penjelasan dan beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk dapat keluar dari fase quarter life crisis.
Terima kasih!
Semoga ulasan ini menghibur!