Logo NewFemme
Olahraga yang Cocok untuk Seorang Introvert

Olahraga yang Cocok untuk Seorang Introvert

Gaya Hidup 105

Introvert adalah salah satu kepribadian yang lebih suka mengisi waktu sendirian daripada harus menghabiskan waktu secara berkelompok. Pada dasarnya seorang introvert bukan tidak menyukai sosialisasi, hanya saja mereka mengisi energi dengan melakukan aktivitas sendirian. Menghabiskan waktu secara berkelompok atau dalam sebuah keramaian malah membuat energi mereka cepat terkuras. 
Sebagai seorang introvert tentu saja berolahraga secara berkelompok atau ramai-ramai adalah hal yang sangat menguras energi untuk dilakukan. Namun, tentu saja itu bukan sebuah alasan untuk tidak berolahraga. Karena olahraga adalah hal yang harus dilakukan demi menjaga pola hidup yang sehat. 
Maka dari itu, kali ini Newfemme akan membagikan tentang beberapa olahraga yang cocok dilakukan oleh seorang introvert:

1. Lari

Berlari adalah salah satu olahraga yang sangat cocok untuk dilakukan oleh seorang introvert. Kamu dapat berlari sambil mendengarkan lagu, sehingga kamu bisa mendapatkan ketenangan selama berolahraga. 
Selain itu, saat berlari juga bisa menjadi suatu hal yang menenangkan dan membuat pikiran menjadi tenang. Karena itu, berlari adalah olahraga yang cocok untuk dilakukan oleh seorang introvert. 

2. Yoga

Selain untuk membuat tubuh sehat, melakukan yoga juga dipercaya dapat menenangkan pikiran. Saat ini, ada banyak kelas yoga yang dilakukan secara daring dan bahkan ada banyak pelatihan yoga yang dapat kamu lihat di situs situs penyedia layanan video daring. 
Selama melakukan yoga, kamu bisa mendapatkan tubuh yang sehat namun juga pikiran yang tenang. 

3. Berenang

Berenang adalah olahraga yang cukup menyenangkan. Kamu dapat berolahraga sekaligus mendapatkan ketenangan saat km berenang di dalam air. Jika kamu berenang menggunakan kolam renang umum, usahakan untuk tidak menggunakan kolam yang ramai dan memang kolam renang untuk berolahraga, bukan kolam renang untuk berwisata. 

4. Olahraga di rumah

Kamu dapat melakukan olahraga di rumah seperti cardio atau aerobik. Kamu dapat melihat video yang mengajarkan dasar olahraga secara daring. 
Olahraga seperti ini sangat mudah untuk dilakukan karena dapat dilakukan di rumah dan tentu saja sangat cocok dengan kepribadian introvert yang tidak begitu menyukai keramaian. 

Itu dia beberapa olahraga yang cocok untuk dilakukan seorang introvert. 
Jangan lupa berolahraga ya! 
Semoga membantu, terima kasih!