Kehamilan muda memang menjadi suatu hal yang menegangkan untuk setiap calon ibu. Karena usia awal kehamilan memang tergolong usia rentan.
Terlebih, calon ibu masih mengalami banyak keluhan yang disebabkan tubuh yang masih memasuki tahap penyesuaian perubahan hormon yang terjadi saat masa awal kehamilan.
Berikut adalah 5 hal yang harus diperhatikan saat hamil muda versi Newfemme, yang akan membantu ladies untuk menghadapi masa awal kehamilan.
1. Menjalani pola hidup sehat
Calon ibu diharuskan untuk menjalani pola hidup sehat selama masa kehamilan. Seperti, menghindari rokok, minuman beralkohol, dan kafein. Karena pola hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan resiko keguguran, masalah pada plasenta atau bayi lahir prematur.
Shop with Me
2. Mengatasi dan beradaptasi dengan berbagai keluhan saat hamil
Saat memasuki masa awal kehamilan tentunya berbagai macam keluhan akan muncul. Seperti, gejala mual, muntah (morning sickness), payudara terasa nyeri, lebih sering buang air kecil, hingga keinginan untuk memakan sesuatu diluar kebiasaan (ngidam) dan peka terhadap bau menyengat.
menjaga asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi adalah salah satu cara yang bisa mengatasi beberapa keluhan yang muncul saat memasuki masa awal kehamilan.
3. Beristirahat dengan cukup
Pada masa awal kehamilan, tubuh bekerja sangat keras sehingga calon ibu sering merasa lelah atau mengantuk pada masa awal kehamilan.
Untuk itu, calon ibu dianjurkan untuk tidur lebih cepat saat malah hari dan beristirahat sejenak saat beraktivitas di siang hari.
4. Mengontrol kehamilan secara teratur
Calon ibu dianjurkan untuk mengontrol kehamilan ke dokter atau bidan agar selalu memeriksa kondisi kesehatan janin dan calon ibu sendiri. Lalu, dokter/bidan akan selalu memeriksa dan mengidentifikasi risiko dan memeriksa kelainan kromosom pada janin.
5. Memenuhi kebutuhan suplemen dan vitamin
Pastikan untuk selalu mengkonsumsi suplemen dan vitamin yang diberikan oleh dokter. Biasanya, dokter memberikan suplemen dan vitamin seperti zat besi, kalsium dan asam folat.
Suplemen dan vitamin sangat dibutuhkan dan harus dikonsumsi secara teratur agar calon ibu dapat selalu memastikan bahwa janin dan tubuh calon ibu selalu terpenuhi kebutuhan vitaminnya.
Nah, itu adalah beberapa tips untuk menghadapi kehamilan muda bagi calon ibu.
Jangan lupa, untuk selalu menggunakan aplikasi Newfemme untuk selalu memantau kehamilan calon ibu, agar kesehatan janin dan calon ibu selalu terjaga.