Logo NewFemme
Gak Pede Karena Kamu Punya Pitak? Ini Solusinya

Gak Pede Karena Kamu Punya Pitak? Ini Solusinya

Kesehatan 112

Rambut sering disebut sebagai mahkota. Tentunya itu tidak berlebihan. Karena rambut yang indah akan menjadi kebanggan dan daya tarik tersendiri. Makanya berbagai produk perawatan rambut disediakan untuk kita bisa merawat rambut sendiri agar senantiasa terlihat sehat dan indah. Namun, karena hal yang sama pula yang menyebabkan kita jadi minder atau kurang percaya diri karena ada kekurangan di area rambut. Seperti rambut rusak, rontok, berminyak atau salah satunya adalah pitak.

Pitak sendiri artinya kerontokan rambut di bagian kepala hingga menyebabkan kebotakan. Kalau sudah berumur, mungkin beberapa orang akan maklum. Tapi kalau masih muda punya pitak? Agak minder juga ya, kan?

Pitak pada kepala bisa dialami siapa saja. Dermatologis dari klinik ZAP, dr Eyleny Meisyah Fitri, SpKK, mengatakan bahwa kondisi rambut rontok yang disebabkan oleh stress berlebih sangat mungkin menyebabkan seseorang mengalami kebotakan atau pitak. Selain itu, faktor keturunan, bertambah usia atau trichotillomania (kebiasaan mencabuti rambut) juga bisa menjadi penyebabnya.

 

Untuk menyiasati kerontokan rambut tersebut, tentu saja hal yang dapat mencegahnya terjadi adalah dengan memengurangi stress. Kepala pitak sangat dipengaruhi oleh stress psikologi dan oksidatif. Kemudian, semakin tua umur kita, makan akan semakin pendek pula fungsi anagen dalam pertumbuhan rambut, kata dr. Eleny lagi. Cari lah hal atau kegiatan yang dapat membuat hatimu senang sehingga bisa membantu meredakan stress tiap harinya. Kamu bisa juga refleksi diri sambil menelaah kembali hal-hal yang membuatmu mumet belakangan dan menguarainya ke dalam bentuk solusi. Dengan begitu, kamu akan terbiasa untuk mengelola masalah dan stress yang kamu punya.

Kemudian dr. Eleny juga mengungkapkan bahwa asupan nutrisi menjadi salah satu faktor lain yang memicu kerontokan rambut. Ia menyarankan untuk mengonsumsi nutrisi yang baik untuk rambut seperti mikronutrien biotin dan juga Vitamin B12. Kamu bisa menemukan sumber biotin pada telur ayam, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur, produk susu dan juga ubi. Sementara untuk asupan Vitamin B12, kita bisa memperolehnya dari kerang, tuna, salmon dan juga daging sapi.

Hal yang terakhir yang beliau sarankan adalah untuk melakukan perawatan laser. Perawatan canggih tersebut bernama Hair Regrowth Laser yang biasa dipakai untuk menangani kasus kebotakan atau pitak pada kepala. Selain menangani, perawatan ini juga bisa menjadi aksi pencegahan kerontokan yang lebih parah (progresif) dan hanya butuh waktu 45 menit untuk melakukannya. Tapi, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter sebelum kamu ingin melakukan perawatan ini. Karena ada beberapa golongan yang tidak boleh melakukan perawatan laser ini, di antaranya adalah ibu hamil, pasien HIV/AIDS, penderita autoimun, mempunyai infeksi aktif atau peradangan di kepala hingga penderita kanker.