1. Antioksidan
Lengkuas kaya akan antioksidan, sehingga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari senyawa radikal bebas penyebab kerusakan dalam tubuh. Salah satu jenis antioksidan yang banyak terkandung didalamnya yaitu polifenol. Khasiatnya mulai dari membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat, hingga meningkatkan daya ingat.
2. Antikanker
Lengkuas mengandung senyawa bernama galangin yang bersifat antikanker, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari sel-sel kanker dengan cara mematikan atau mencegah penyebarannya. Beberapa manfaat lengkuas berkaitan dengan kanker yang sudah diteliti yaitu pada kanker usus besar, kanker payudara, kanker saluran empedu, kanker kulit, dan kanker hati.
3. Antiinflamasi
Lengkuas diketahui juga bersifat sebagai antiinflamasi, sehingga dapat membantu melawan peradangan dan mengurangi nyeri. Manfaat ini muncul karena ia mengandung 4-Hydroxy-3-Methoxybenzaldehyde (HMP), yaitu senyawa aktif alami pada tumbuhan. Salah satu efeknya adalah pengurangan rasa nyeri, misalnya pada kondisi osteoarthritis.
4. Antibakteri
Ekstrak minyak dari lengkuas diketahui bersifat sebagai antibakteri, sehingga mampu membantu melawan berbagai mikroorganisme. Beberapa bakteri berbahaya yang dapat dilawan seperti E. coli, Staphylococcus aureus, dan Salmonella Typhi. Selain itu, lengkuas juga mungkin bersifat sebagai antijamur, anti parasit, dan ragi.
5. Berpotensi Meningkatkan Kesuburan Pria
Pernah ada penelitian yang membuktikan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria. Hal ini berkaitan dengan efeknya terhadap peningkatan jumlah dan pergerakan sel sperma pada tikus yang diberikan ekstrak lengkuas. Namun manfaat ini masih menjadi perdebatan karena studinya tergolong terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih banyak lagi untuk mengetahui efek sebenarnya.
Lengkuas berpotensi untuk meningkatkan jumlah dan pergerakan sel sperma
6. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Pada penelitian yang dilakukan pada hewan penderita diabetes, ekstrak lengkuas diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, ia juga diketahui dapat mengurangi kadar kolesterol jahat. Kedua peran ini berpotensi untuk membantu mencegah terjadinya komplikasi diabetes yang berhubungan dengan jantung.
7. Membantu Mengurangi Gejala Pencernaan
Lengkuas dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah yang berhubungan dengan pencernaan, seperti nyeri dan kram. Hal ini terjadi karena ia memiliki sifat menenangkan. Namun, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsinya jika kamu memiliki maag atau kondisi serius lainnya.
Lengkuas vs Jahe dan Kunyit
Lengkuas berkerabat dekat dengan jahe dan kunyit, di mana ketiganya sering digunakan tak hanya sebagai penambah rasa dan aroma dalam masakan, tetapi juga umum dikonsumsi dalam bentuk minuman herbal. Jahe memiliki rasa segar, manis, dan pedas; lengkuas rasanya lebih tajam, pedas, dan sedikit lebih pedas; sementara kunyit paling pedas dan pahit.
Lengkuas, jahe, dan kunyit memiliki manfaat yang serupa
Ketiganya sama-sama bersifat sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker, sehingga mampu melawan kerusakan oksidatif dalam tubuh. Meskipun begitu, lengkuas merupakan satu-satunya herbal yang telah terbukti berpotensi meningkatkan kesuburan pria. Sementara itu, efek jahe sebagai agen antimual belum dapat ditandingi oleh lengkuas dan kunyit.
Khasiat lengkuas yang sudah banyak dibuktikan yaitu berkaitan dengan sifatnya sebagai antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, dan antikanker. Namun di samping itu, lengkuas juga berpotensi untuk membantu mencegah komplikasi diabetes dan memperbaiki kesuburan pria. Berkaitan dengan konsumsinya dalam dosis yang lebih tinggi, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, bisa di Newfemme ya!