Vitamin C memang terkenal digunakan untuk perawatan kulit. Hal ini karena adanya kandungan yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi. Vitamin C bisa diperoleh dari dua sumber, yaitu asupan gizi dan topikal (produk kosmetik). Sumber vitamin C dari makanan bisa ditemukan pada buah-buahan seperti jambu biji, beri-berian (stroberi, blackberry), buah sitrus (jeruk, lemon), kiwi, dan tomat.
Shop with Me
IDR 20.000
Selanjutnya, vitamin C juga bisa didapat dari penggunaannya secara topikal atau yang biasa terkandung dalam skincare seperti serum dan pelembab. Ada baiknya untuk tidak hanya mengandalkan vitamin C secara topikal, cobalah untuk konsumsi sumber makanan yang mengandung vitamin C lebih tinggi. Kemudian gabungkan keduanya. Ada banyak manfaat vitamin C bagi kesehatan kulit. Simak 5 manfaatnya berikut ini.
1. Mengurangi Dark Circles di Bawah Mata
Dark circles muncul karena kurang tidur dan yang berwarna gelap tersebut sebenarnya adalah jaringan pembuluh darah. Vitamin C mencegah atau mengurangi munculnya lingkaran hitam tersebut dengan memperkuat lapisan kulit yang menipis dan halus di bawah mata. Ia bertindak sebagai antioksidan yang membuat kulit lebih kenyal dan elastis, sehingga mampu menyembunyikan pembuluh darah di bawahnya.
Kurangi lingkaran hitam di bawah mata dengan vitamin C
2. Boost Collagen
Vitamin C merupakan zat gizi yang membantu tubuh untuk memproduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan bahan penyusun kulit yang membuatnya tampak halus dan terlihat awet muda. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun, sehingga kulit mengendur. Vitamin C perannya adalah membantu produksi kolagen lebih cepat. Oleh karena itu, kulit bisa terlihat lebih kencang, muda, dan halus.
3. Meratakan Warna Kulit
Siapa yang punya bintik-bintik hitam pada kulit alias dark spot? Kondisi ini disebut dengan hiperpigmentasi. Umumnya hiperpigmentasi terjadi karena paparan sinar ultraviolet dari matahari yang berlebihan. Walaupun dark spot tidak berbahaya, namun sangat disayangkan karena ia akan membuat wajah terlihat lebih tua.
Vitamin C memiliki fungsi sebagai antioksidan yang mampu memerangi bintik-bintik hitam dan mencegah tanda-tanda penuaan akibat sinar UV. Vitamin C juga membantu menghambat produksi enzim yang membantu produksi melanin, sehingga bisa mencegah hiperpigmentasi. Oleh karena itu, dengan Vitamin C warna kulit akan terlihat lebih merata.
4. Menghidrasi Kulit dan Menghaluskan Keriput
Kulit yang tidak lembab akan mengering dan menjadi gatal, bersisik, hingga penuaan dini. Maka dari itu, kulit perlu terhidrasi agar gejala tersebut tidak terjadi. Vitamin C terbukti mampu menahan kandungan air di kulit, menjaganya terlihat montok, halus, dan tidak terlalu kering. Vitamin C juga dikenal sebagai produk anti-aging, sehingga bisa mengurangi munculnya kerutan.
Vitamin C bantu menghidrasi kulit dan menghaluskan keriput
5. Mengurangi Kemerahan dan Bekas Luka
Kemerahan dapat disebabkan oleh kulit yang meradang, paparan sinar matahari, hormon, atau suatu penyakit. Vitamin C yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi akan membantu memperbaiki kapiler darah yang rusak (penyebab kenapa kulit menjadi memerah), sehingga kulit terlihat lebih halus dan lebih rata.
Vitamin C juga diketahui mampu membantu proses penyembuhan dan memudarkan bekas luka operasi. Ketika terjadi luka, tubuh perlu memproduksi jaringan untuk menutupnya. Lalu, untuk menutup luka tersebut, tubuh perlu memproduksi kolagen, yang produksinya akan dibantu oleh vitamin C. Begitulah peran vitamin C dalam penyembuhan luka.
Itulah 5 manfaat kesehatan vitamin C bagi kesehatan kulit. Zat gizi ini memang sudah dikenal dan dipercaya memiliki manfaat terhadap kesehatan kulit. Maka dari itu, seringkali vitamin C terkandung di dalam produk skincare karena ia bertindak sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan anti-aging. Jika tertarik dengan artikel kesehatan wanita lainnya, buruan telusuri artikel di Newfemme, ya Ladies!