Pasti Ladies sudah sering lihat video atau resep-resep jus yang viral di berbagai platform sosial media, ada berbagai macam resep jus yang bermanfaat bagi tubuh dan juga kecantikan wajah salah satunya adalah jus hijau yang diklaim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit wajah.
Shop with Me
Untuk merawat wajah, perawatan kulit dari luar saja belum cukup loh Ladies lakukan perawatan juga dari dalam dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat seperti mengkonsumsi jus hijau untuk mendapatkan kulit sehat dan glowy. Yuk simak penjelasannya agar tahu lebih jelas apa itu jus hijau dan apa saja manfaatnya.
(1).jpg)
Mengenal apa itu jus hijau
Sedikit banyaknya pasti sudah pernah mendengar ataupun melihat apa itu jus hijau kan, ya jus hijau adalah salah satu jenis minuman yang terbuat dari beberapa sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan juga manfaat untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan wajah. Biasanya jus hijau terdiri dari bayam, mentimun, seledri, caisim, daun mint dan sayuran hijau lainnya. Agar rasa jus tidak terlalu pahit, Ladies bisa tambahkan beberapa buah untuk memberi rasa manis.
Manfaat jus hijau bagi kecantikan
1. Membuat kulit lebih sehat dan glowing
Kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi membuat jus hijau ini bermanfaat dalam melindungi kulit dari kerusakan oksidatif sehingga menjaga kulit tetap dalam keadaan sehat, glowing dan tampak lebih muda.
2. Meningkatkan hidrasi
Agar kulit tetap terhidrasi Ladies bisa konsumsi jus hijau yang mengandung sayuran dengan kandungan air yang tinggi seperti mentimun, faktanya mentimun mengandung 90% air dan serat dengan elektrolit yang manfaatnya menjaga keseimbangan cairan dengan optimal.
3. Mendukung proses detoksifikasi alami
Jus hijau juga memiliki manfaat dalam mendukung tubuh untuk melakukan detoksifikasi alaminya sendiri. Bahan yang terkandung dalam jus hijau seperti bayam dan selada air bermanfaat dalam mendetoksifikasi fase II di hati yang artinya minuman ini membuat hati lebih efektif dalam mengeluarkan racun dengan cepat.
Selain itu, jus hijau juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh loh, yaitu sebagai berikut:
Manfaat jus hijau bagi kesehatan tubuh
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sayuran hijau yang ada di dalam jus mengandung antioksidan dan fitonutrien yang dapat mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah.
2. Melancarkan pencernaan
Antioksidan, probiotik dan banyak nutrisi yang terkandung dalam jus hijau mendukung kesehatan usus dan juga pencernaan. Sehingga setiap orang yang rutin mengkonsumsi jus ini akan memiliki pencernaan yang lancar.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Jus hijau adalah sumber nutrisi yang baik dan bermanfaat untuk mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah dan juga berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Nah itu adalah beberapa manfaat yang didapatkan jika mengkonsumsi jus hijau, tapi pastikan jus yang dikonsumsi tidak mengandung pemanis buatan ya Ladies, jadi lebih baik membuat sendiri agar terjamin kebersihan dan kualitasnya supaya manfaatnya dapat bekerja secara optimal.