Shop with Me
IDR 397.000
Pro dan kontra memakai bra saat tidur masih simpang siur beredar di masyarakat. Sebagian wanita beranggapan bahwa tidak memakai bra saat tidur akan membuat payudara kendur. Sebagian lainnya percaya bahwa memakai bra selama tidur akan memblokir aktivitas kelenjar getah bening bahkan menyebabkan kanker payudara. Jadi manakah yang benar?
Menurut Dr. Amber Guth, direktur Breast Cancer Surgery Multidisciplinary Fellowship di NYU Langone Medical Center, tidak ada kepastian medis baik dalam segi manfaat atau risiko kesehatan dari tidur memakai bra.
Tidur pakai bra bisa memberikan kenyamanan, tapi bukan menjadi jaminan agar payudara bisa tetap kencang. Wanita yang memiliki payudara besar cenderung untuk tidur menggunakan bra, begitu pula dengan ibu hamil, karena payudara mereka dapat membesar hingga dua kali lipat dari ukuran mereka pada normalnya dan jauh lebih berat.
Pro memakai bra saat tidur
Wanita dengan ukuran payudara yang cenderung besar dan ibu hamil mungkin akan lebih nyaman jika memakai bra saat tidur. Pasalnya, ibu hamil bisa mengalami pembesaran payudara hingga dua kali lipat dari ukuran normal sehingga terasa lebih berat.
Memakai bra saat tidur bermanfaat untuk memberikan kenyamanan pada wanita. Namun tidak benar jika dikatakan bahwa hal ini dapat mencegah pengenduran payudara. Sejumlah faktor sepeti kehamilan, menyusui, penurunan berat badan, gravitasi, dan berkurangnya kolagen berpengaruh lebih besar terhadap perubahan bentuk atau pengenduran payudara.
Kontra memakai bra saat tidur
Hingga kini belum banyak penelitian yang cukup untuk membuktikan manfaat medis menggunakan bra saat tidur. Akan tetapi, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan. Antara lain mengurangi keringat, meningkatkan kualitas tidur, hingga mengurangi risiko iritasi, dan penyumbatan limpatik.
Ketika suhu ruangan naik di malam hari, memakai bra saat tidur dapat menyebabkan area payudara berkeringat dan iritasi. Terlebih apabila seseorang telah memakai bra seharian penih, sirkulasi udara pada pori-pori kulit dapat tertutup. Sehingga kulit pada payudara menjadi lembab dan bakteri semakin mudah berkembang biak. Ketika hal ini terjadi, gatal, jamur, hingga iritasi pun dapat menghampiri.
Bra yang terlalu ketat dan kaku juga dapat menyumbat cairan pada kelenjar getah bening aksila pada daerah ketiak yang berfungsi melawan sel-sel kanker.
Jadi sebaiknya tidur pakai bra atau tidak?
Sejauh ini, pakai atau tidak pakai bra saat tidur tampak tidak menimbulkan masalah. Pasalnya belum terdapat cukup penelitian yang dapat menjawabnya. Pro dan kontra memakai bra saat tidur ternyata hanya memengaruhi aspek kenyamanan personal seorang wanita.
Apabila timbul kemerahan dan rasa sakit pada area payudara, bahu, atau punggung, ada baiknya menggunakan bra yang terlalu ketat. Hindari juga memakai bra yang telah digunakan beraktivitas dari pagi hingga malam hari untuk mencegah iritasi di area payudara.
Tidak ada salahnya juga jika tidak memakai bra saat tidur jika dirasa nyaman. Hal ini bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur seorang wanita. Dengan demikian, tidak perlu lagi berdebat tentang pakai atau tidak pakai bra saat tidur. Hanya anda sendiri yang dapat memutuskannya dengan mempertimbangkan kenyamanan personal.