Ladies, tahukah kamu kalau merokok juga dapat memberikan efek yang signifikan terhadap kesehatan kaki kita? Kebanyakan orang hanya mengetahui dampak rokok pada jantung, paru-paru, dan ginjal. Padahal kandungan nikotin yang terdapat pada rokok juga dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah yang mengakibatkan berbagai masalah pada kesehatan kaki perokok.
Shop with Me
Apakah rokok berdampak pada kesehatan kaki?
Merokok dapat memberikan dampak negatif pada kaki dengan mengurangi volume aliran darah dan memperlambat proses pertumbuhan tulang. Setiap produk rokok mengandung nikotin, senyawa kimia adiktif, yang salah satu efeknya pada tubuh berupa vasokonstriksi.
Vasokonstriksi merupakan kondisi penyempitan pembuluh darah sehingga menyebabkan jantung lebih susah untuk memompa darah menuju seluruh tubuh. Kondisi ini dapat berujung pada turun hingga terputusnya sirkulasi darah pada bagian tubuh tertentu.
Mengingat tangan dan kaki termasuk bagian tubuh yang berada paling jauh dari jantung, maka kemungkinannya lebih besar untuk terdampak vasokonstriksi daripada bagian tubuh lain. Turun hingga terputusnya sirkulasi darah pada bagian tubuh tertentu dapat berujung pada masalah berikut:
-
Penggumpalan darah
-
Berkurangnya kemampuan menyembuhkan luka
-
Mati rasa pada kaki atau bagian tubuh yang berdampak
-
Kerusakan saraf
-
Matinya jaringan di sekitar bagian tubuh yang terdampak
Apa saja kondisi kaki yang disebabkan oleh kebiasaan merokok?
Berikut merupakan beberapa kondisi kaki yang yang dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok:
-
Peripheral arterial disease (PAD)
Kondisi terjadi ketika terdapat plak, tumpukan lemak, yang menutup pembuluh darah dan menghambat aliran darah menuju pergelangan kaki. Kondisi ini dapat berujung pada terganggunya kemampuan untuk berjalan akibat rasa nyeri dan meningkatkan risiko terkena stroke atau serangan jantung. Merokok adalah salah satu faktor risiko PAD yang paling besar.
-
Buerger Disease
Penyakit Buerger, atau tromboangitis obliterans, merupakan penyakit peradangan dan pembengkakan pada pembuluh darah. Penyakit ini dapat menyerah pembuluh mana pun, tapi biasanya lebih sering terjadi pada tangan dan kaki. Pembengkakan yang terjadi dapat mengakibatkan munculnya gumpalan darah sehingga menyebabkan berkurang asupan oksigen ke tangan dan kaki.
-
Osteoporosis
Osteoporosis merupakan kondisi ketika laju kerusakan tulang lebih cepat daripada laju pertumbuhannya. Merokok telah terbukti dapat menurunkan laju pertumbuhan tulang, yang berujung pada naiknya risiko osteoporosis, retak tulang, dan patah tulang.
-
Raynaud’s Syndrome
Sindrom Raynaud adalah kondisi ketika aliran darah ke bagian tubuh tertentu berkurang akibat penyempitan pembuluh darah arteri. Sindrom ini kerap dipicu oleh suhu yang sangat dingin.
-
Plantar Calluses
Plantar calluses lebih dikenal dengan istilah kapalan. Kapalan adalah kondisi ketika terjadi penebalan atau pengerasan pada kulit, biasanya terjadinya pada kulit telapak kaki dan tangan. Merokok terbukti dapat meningkatkan risiko kondisi ini karena dapat pembatasan aliran darah.
Langkah terbaik untuk mencegah munculnya kondisi yang telah disebutkan diatas adalah berhenti merokok. Terdapat beberapa variasi penanganan tergantung dari kondisi yang dialami. Dokter mungkin akan menyarankan olahraga rutin, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menjaga kaki tetap hangat di cuaca dingin, dan mengonsumsi kalsium untuk mengurangi gejala yang muncul.
Baca artikel menarik lainnya hanya di Newfemme!
Sumber:
Biggers, A. (2022). How Does Smoking Affect a Smoker’s Feet? Healthline. [online]. https://www.healthline.com/health/smokers-feet