.jpg)
Shop with Me
Apa yang Ladies ketahui tentang vitamin A? Berhubungan dengan kesehatan mata? Iya, betul. Tidak hanya untuk kesehatan mata, tetapi vitamin A juga memiliki manfaat yang lainnya. Vitamin A sangat diperlukan untuk tubuh kita. Oleh karena itu sebaiknya Ladies konsumsi vitamin A setiap hari. Baiklah, untuk lebih lengkapnya mengenai pembahasan manfaat vitamin A, Newfemme akan menulisnya spesial untuk Ladies pembaca newfemme.co yang selalu setia.
Berikut 10 manfaat vitamin A bagi tubuh kita:
Melindungi tubuh dari efek radikal bebas
Saat ini efek radikal bebas sangat berbahaya. Tidak hanya menjadi penyebab penyakit tetapi juga memiliki dampak negatif lainnya. Vitamin A meiliki fungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Oleh karena itu bagi Ladies yang ingin tetap sehat dan terhindar dari radikal bebas, segera konsumsi vitamin A. Sumber vitamin A pada makanan adalah wortel, buncis, bayam, ubi, telur, brokoli, mangga. Kapan lagi kita menjaga kesehatan tubuh kalau tidak dari sekarang?
Membuat kulit glowing
Salah satu manfaat vitamin A adalah membuat kulit glowing. Konsumsi vitamin A dan terbebas dari jerawat. Sebaliknya apabila kita konsumsi vitamin A sedikit maka membuat kulit semakin kering dan berjerawat. Tentu saja kita ingin kulit yang sehat bukan? Kulit yang sehat akan membuat wajah semakin glowing. Mau mencoba?
Menjaga kesehatan mata
Ingin punya mata yang sehat dan bebas dari kacamata? Mungkin vitamin A adalah solusinya. Caranya mudah, kita hanya perlu konsumsi vitamin A setiap hari, bisa berupa buah maupun sayuran. Coba kita konsumsi setengah kilogram buah yang mengandung vitamin A dan lihat hasilnya setelah satu minggu. Mata akan terlihat lebih jelas dan sehat.
Mencegah dan mengatasi kanker
Vitamin A tidak hanya untuk pencegahan kanker saja, tetapi juga untuk menanggulangi sel kanker.
Meningkatkan imunitas tubuh
Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan faktor utama untuk membuat badan kita menjadi sehat. Untuk meningkatkan imunitas tubuh yang baik, maka sebaiknya kita konsumsi vitamin A. Caranya dengan membuat jus wortel atau bayam. Mudah bukan? Ada banyak cara menuju sehat!
Mencegah dan mengatasi kanker
Pernah dengar bahwa gandum memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk mencegah kanker? Gandum memiliki zat antioksidan untuk pencegahan maupun pengobatan kanker, terutama kanker kolorektal. Jadi, masih ragu untuk konsumsi roti gandum yang memiliki zat antioksidan yang bagus?
Meningkatkan produktivitas ASI
Vitamin A sangat baik untuk dikonsumsi ibu menyusui. Vitamin A membuat produktivitas ASI semakin bertambah sehingga gizi bayi terpenuhi dengan baik.
Keep healthy and happy Ladies!